Tippek nyári testápoláshoz
A nyári meleg közeledtével alig várjuk, hogy végre minél több időt tölthessünk a szabadban vagy a vízparton, strandon. Azonban nagyon fontos, hogy ilyenkor se feledkezzünk meg a testápolás fontosságáról.
Az egyre erősebb UV-sugárzás mellett nem csak a leégéstől érdemes védeni bőrünket, de a kiszáradástól is. Ezért lehet fontos a nyári bőr- és testápolási rutin és a bőrtípushoz illő fényvédelem kialakítása. Minden testrész egyedi ápolást igényel, ezért összegyűjtöttünk 5 egyszerű tippet, hogyan tarthatod bőrödet tetőtől talpig bársonyosan puhán még a nyári forróság mellett is.
Ne félj több lépéses bőrápolási rutint beiktatni a testápolásodba sem!
Ahogy a tudatos arcápolás megjelent a köztudatban, úgy bővítettük reggeli és esti rutinunk lépéseit az arcápolásban. Ez teljesen természetes, hiszen arcunkat közvetítjük a világ felé, persze hogy minden nap ragyogó bőrrel szeretnénk mutatkozni. Ha belegondolsz, testünk is megérdemel ennyi gyengédséget és törődést, hiszen nap, mint nap értünk dolgozik. Milyen lépéseket tudsz beiktatni egy testápolási rutinba? Hármat biztosan. Fürdés, testápolás és néha testradír. Nézzük ezeket sorba.
Fürödj nyáron langyos vízben!
Nyáron amúgysem kívánjuk a hosszú, forró fürdőket, de van, hogy a lelkünknek szüksége van rá. Figyelj rá, hogy a napi zuhanyzásokat mindig langyos, vagy akár kissé hidegebb vízzel végezd. A hideg víz feszesítő hatású, élénkíti a vérkeringést és képes összehúzni a bőr pórusait. Ettől nem csak élettel telibbnek érezheted magad, de a bőröd is frissebb és ragyogóbb, az az egészségesebb hatást kelthet. Ehhez párosítva pedig az Urban Care frissítő, hidratáló tusfürdői mindig tökéletes választások lehetnek.
Fürdés után sose hagyd ki a hidratálást!
A kádból, zuhanyzóból kiszállva pedig érdemes azonnal hidratáló krémért vagy testjoghurtért nyúlni. Enyhén nedves bőrön a pórusok még nyitottak és könnyebben beszívódnak a tápanyagok is.
És nyáron miért fontos az extra hidratálás? Gondolj csak bele, az erős napsugárzás sajnos rövid és hosszú távú károsodást is okozhat a bőrödnek, amelyek idő előtti öregedést, pigment foltokat, ekcémát és egyéb allergiákat idézhetnek elő. Ezért a fényvédő krém alkalmazása mellett, a bőrtípusodhoz illő testápolók is segíthetnek megelőzni ezeket tüneteket, hiszen a jól hidratált bőr mindig sokkal egészségesebb.
Heti egyszer-kétszer használj bőrradírt a testeden!
Csakúgy, mint az arc hámlasztása, radírozása, ugyanolyan fontos, hogy a test többi részét is átradírozd néha. Ezzel eltávolíthatod a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket, ami segít, hogy a bőröd egyenletesen sima és ragyogó maradjon. Számos módja van a test hámlasztásának: használhatsz testradírt, tisztítószivacsot vagy masszázs kesztyűt is. Egy jól hidratáló, tápláló testradírt azonban semmilyen szivacs sem tud helyettesíteni. Hámlasztást általában heti 1-2 alkalommal végezz, de ha zsírosabb bőrtípusod van, gyakrabban is megteheted.
Egy plusz tipp: Testradírozás után érdemes időzíteni lábaid borotválását, hogy a bőröd tökéletesen sima legyen.
Mindig ügyelj a fényvédelemre!
A nyári napsugarak az egészségünket tekintve elengedhetetlenek, hiszen a D-vitamint is innen nyerjünk. Azonban nyáron a káros UV-sugaraknak is közvetlenül ki vagyunk téve és a különböző bőrtípusok és korcsoportok eltérően reagálnak erre. Például, minél idősebbek leszünk, annál érzékenyebbek lehetünk a sugárzásra. Ezenkívül fontos különbséget tenni az arc és a test többi részének napvédelme között, mivel más-más igényei vannak más-más testrészeknek: az arcbőr finomabb és gyakrabban van kitéve a direkt fénynek, de akár a dekoltázs is. Míg, a test többi részén a bőr általában vastagabb és a ruházatok miatt kevésbé éri közvetlen napfény.
Az általános praktikák mellet, minthogy kerüld a napfényt a legintenzívebb órákban, vagy hogy nyáron mindig legyen nálad egy könnyű kendő, vagy kalap, használj mindig fényvédőt.
Ha mégis megtörtént a baj és sikerült leégned, van egy íratlan szabály, hogy elkerüld a kellemetlen és csúnya hámlást. Hidratáld a bőröd, amilyen sűrűn csak tudod!
+ 1 tipp: Gondoskodj a bőröd belső hidratálásáról!
A megfelelő napvédelem és bőrápolás mellett a nyári ragyogáshoz az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a folyadékpótlás is hozzájárul. A test körülbelül 60% folyadékból áll - tehát ez az egyik elengedhetetlen tényező a hidratáltság megőrzéséhez a melegben.